Các bạn cần lấy lại mật khẩu hoặc đăng ký tài khoản vui lòng Zalo

CLB Bóng bàn Bún Thịt Xào

Thảo luận trong 'CLB Thể thao' bắt đầu bởi nguyen_thanh3007, 6 Tháng chín 2008.

  1. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Hội những người thix chơi bóng bàn đây . Vào làm quen nha :union-34:
     
  2. spetsnaz

    spetsnaz Super Moderator

    1 thời chơi bóng bàn trước khi chuyển qua cầu lông :union-47:
     
  3. zappy_10a4

    zappy_10a4 Super Moderator

    1 thời chơi bóng bàn trước khi chuyển qua bóng rổ và bây giờ là bida :union-47::union-47:
     
  4. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Thấy tình hình 4rum đam mê bóng bàn, nên post cho anh em học hỏi kỹ thuật, luật chơi :-bd

    TRI THỨC CƠ BẢN CỦA MÔN BÓNG BÀN.

    I. Bóng bàn.

    Quả bóng bàn được làm từ chất dẻo, bên trong rỗng và có dạng hình cầu. Đường kính của bóng tiêu chuẩn là 40mm, trọng lượng 2,7g. Trong thi đấu chính thức có yêu cầu nhất định đối với lực dàn hồi và màu sắc của quả bóng.

    II. Bàn bóng.

    Bàn bóng bàn hình chữ nhật, dài 2,74m, rộng 1,525m, chiều cao so với mặt đất 0,76m, mặt bàn phải song song so với mặt phẳng nằm ngang.
    Vật liệu chế tạo nói chung là bằng gỗ, có thể dùng bằng các nguyên liệu khác nhưng tiêu chuẩn về tính đàn hồi phải bắt buộc như nhau, nghĩa là phải đảm bảo khi quả bóng tiêu chuẩn rơi từ độ cao 0,3m xuống mặt bàn phải nảy lên được độ cao 0,23m.

    III. Lưới bóng bàn.

    Độ cao tiêu chuẩn của lưới bóng bàn là 15,25cm và vuông góc với mặt bàn, lưới chia bàn bóng bàn thành 2 nửa bằng nhau.

    IV. Vợt bóng bàn

    Vợt bóng bàn gồm có 2 phần:
    - Phần cốt vợt: thường được làm bằng gỗ hoặcbằng các chất liệu tổng hợp (ví dụ như cốt vợt Cacbon mà hiện nay rất nhiều người đang sử dụng).
    - Mặt vợt: Được dán một lớp mút gai thuận hoặc ngược tùy vào sở thích và sở trường kỹ chiến thuật của mỗi VĐV bóng bàn.
    Kích thước, hình dáng và trọng lượng của vợt bóng bàn không hạn chế.
    Hiện nay có 2 loại vợt bóng bàn cơ bản: Vợt dọc và vợt ngang. Các VĐV bóng bàn dựa và khả năng kỹ chiến thuật và cách đánh khác nhau mà lựa chọn sử dụng vợt có tính năng khác nhau. Vợt mút gai thuận (gai quay ra ngoài) có đặc điểm là tính đàn hồi tốt, đánh bóng chắc và tốc độ nhanh rất thích hợp cho những VĐV có lối đánh tấn công nhanh gần bàn. Còn vợt mút gai ngược có đặc điểm tạo độ xoáy rất cao khi đánh bóng rất thích hợp cho những VĐV líp bóng đường cong và cắt bóng.

    V. Sân thi đấu.

    Sân thi đấu bóng bàn có hình chữ nhật, chiều dài 14m, chiều rộng tối thiểu 7m, chiều cao của dàn đèn chiếu tối thiểu 5m. Trong thi đấu chính thức, quanh sân thi đấu không được có nguồn sáng chói, đồng thời mặt sàn không được phủ màu trắng tránh ảnh hưởng tới khả năng thi đấu của VĐV.

    VI. Thời gian đánh bóng

    Thời gian đánh bóng là chỉ sự sớm hay muộn của vợt khi đánh vào bóng, dựa vào các giai đoạn bay khác nhau của bóng khi đối phương đánh sang bàn của mình sau khi bật lên được gọi là thời kỳ đầu bóng đi lên, thời kỳ cuối bóng đi lên, thời kỳ cao điểm, thời kỳ đầu bóng đi xuống, thời kỳ cuối bóng đi xuống (bóng chạm mặt sàn).

    VII. Góc độ mặt vợt.

    Góc độ mặt vợt là chỉ góc hình thành bởi mặt vợt và mặt bàn bóng. Trong thi đấu VĐV muốn biến đổi góc độ mặt vợt để đỡ hoặc đánh trả đối phương nhằm tạo ra đường bóng có tính năng khác nhau nên góc độ mặt vợt thường xuyên biến đổi.
    + Góc giữa vợt với mặt bàn <30 độ: Mặt vợt nghiêng trước.
    + Góc giữa vợt với mặt bàn 30-:-45 độ: Mặt vợt hơi nghiêng trước.
    + Góc giữa vợt với mặt bàn =90 độ: Mặt vợt thẳng đứng.
    + Góc giữa vợt với mặt bàn =120 độ: Mặt vợt hơi ngửa sau.
    + Góc giữa vợt với mặt bàn =150 độ: Mặt vợt ngửa sau.

    VIII. Điểm tiếp xúc khi đánh bóng.

    Là chỉ sự tiếp xúc của vợt vào bóng khi đánh bóng. Cứ hình dung mặt cắt ngang qua trái bóng bàn giống như mặt của cái đồng hồ thì từ số 12 đến số 1 gọi là phần trên bóng, từ số 1 đến số 2 gọi là phần trên giữa bóng, số 3 là giữa bóng, số 4 đến số 5 giữa dưới bóng và số 6 là phần dưới bóng.
    IX. Các thao tác kỹ thuật trong đánh bóng bóng bàn.
    Mặc dù động tác kỹ thuật và phương pháp đánh bóng bàn rất đa dạng và phong phú, nhưng về cấu trúc động tác lại có những quy luật chung bao gồm các động tác sau:
    - Lựa chọn vị trí trước khi đánh bóng.
    - Đưa vợt và vung vợt đón bóng.
    - Quyết định thời điểm đánh vào bóng.
    - Vị trí tiếp xúc vào bóng, góc độ mặt vợt, phương hướng động tác vung vợt khi đánh bóng.
    - Động tác vung vợt theo đà sau khi đánh bóng và trở về tư thế ban đầu.

    X. Độ xoáy của bóng.

    Trong quá trình bay nếu bóng đánh đi xoay với tốc độ tương đối lớn và có tính chất xoay rõ rệt thì được gọi là bóng xoáy.
    Độ xoáy của bóng khi đánh là một trong những nhân tố chủ yếu góp phần giành thắng lợi của môn bóng bàn. Các loại kỹ thuật chủ yếu của môn bóng bàn hiện đại đều không tách rời khỏi bóng xoáy. Vì vậy muốn đánh bóng bàn tốt thì cần phải nghiên cứu thật kỹ nguyên lý xoáy của bóng trong môn bóng bàn.

    1. Cách tạo đường bóng đi xoáy.

    Trong thời điểm khi mặt vợt tiếp xúc với bóng, nếu như phương hướng đánh của vợt đi dúng qua tâm bóng thì vợt tác dụng vào bóng 1 lực F làm bóng bị đánh đi không có độ xoáy.
    Nếu như phương hướng đánh của vợt không đi đúng qua tâm bóng thì ngoài lực tác động vào bóng F còn tạo ra một lực ma sát với bóng làm cho bóng khi bật khỏi vợt có độ xoáy.

    2. Các loại xoáy chủ yếu.

    Theo thói quen người ta chia các loại xoáy cơ bản của bóng thành 3 loại chính: Xoáy lên, xoáy xuống và xoáy ngang.

    a. Xoáy lên.

    Khi vợt tiếp xúc vào bóng, ngoài lực ra trước còn có lực ma sát của vợt với bóng theo hướng từ dưới lên trên làm cho bóng đi có hướng xoáy lên trên.

    b. Xoáy xuống.

    Khi vợt tiếp xúc vào bóng, ngoài lực ra trước còn có lực ma sát của vợt với bóng theo hướng từ trên xuống dưới làm cho bóng đi có hướng xoáy xuống dưới.

    c. Xoáy sang bên (xoáy nghiêng).

    Khi vợt tiếp xúc vào bóng, ngoài lực ra trước còn có lực ma sát của vợt với bóng theo hướng sang trái hoặc sang phải làm cho bóng khi bay đi có xu hướng xoay sang bên. Trong đó lực ma sát được phát sinh ra giữa vợt và bóng có hướng sang trái sẽ làm cho bóng xoáy bên trái và ngược lại.

    d. Xoáy nghiêng lên, xoáy nghiêng xuống

    Trong thực tế đánh bóng thường còn ma sát vào phía trên cạnh bên hoặc phía dưới cạnh bên của bóng. Nếu ma sát phía trên cạnh bên thì bóng xoáy nghiêng lên trên, nếu ma sát vào phía trên cạnh bên trái bóng sẽ tạo ra xoáy nghiêng lên bên trái, …tương tự như vậy có thể tạo ra xoáy xuống bên phải, xoáy lên bên phải, xoáy xuống bên trái.

    e. Xoáy thuận và xoáy nghịch.

    Đây là 2 loại xoáy khó xuất hiện cũng như các VĐV rất khó tạo ra được trong thực tế tập luyện và thi đấu. Phương hướng xoay của bóng nếu nhìn chính diện từ đằng sau nếu quay xuôi kim đồng hồ thì gọi là xoáy thuận, ngược lại là xoáy nghịch.
    Mặc dầu hai loại đường bóng xoáy này không dễ xuất hiện nhưng lại thưòng xuất hiện hỗn hợp với các đường bóng xoáy nghiêng, xoáy lên, xoáy lên bên cạnh, xoáy xuống bên cạnh. Trong đường xoáy nghiêng, xoáy lên, xoáy xuống bên cạnh thường có thành phần xoáy thuận và xoáy nghịch. Vì vậy trong bóng bàn hiện đại, đường xoáy của bóng có thể phân nhỏ làm 26 loại

    3. Tính chất của bóng xoáy.

    Khi có độ xoáy, bóng sẽ bật trên bàn và bật trở lại từ mặt vợt của đối phương khác hẳn so với khi không xoáy

    a. Đặc điểm xoay của bóng xoáy.

    Bóng không xoáy khi bay chỉ chịu phản lực là lực cản chính diện của không khí nên tốc độ bay giảm dần. Còn bóng xoáy khi bay làm cho khong khí xung quanh nó hình thành dòng hoàn lưu (xoáy tròn), như vậy bóng xoáy trong khi bay ngoài lực cản chính diện của không khí còn chịu một lực vuông góc với hướng bay của bóng (cái này thì các bạn giỏi môn vật lý có thể diễn tả một cách chính xác và dễ hiểu hơn).

    * Đặc điểm bay của bóng xoáy lên.

    Khi bóng xoáy lên trong lúc bay phương của áp lực bên cạnh có hướng đi xuống dưới nên bóng có đặc điểm tăng nhanh độ rơi xuống, tăng độ cong của đường vòng cung, rút ngắn cự ly của bóng đánh ra, giảm bớt thời gian bay trên không của bóng. Vì vậy tốc độ bóng xoáy lên nhanh, độ cong lớn, tỷ lệ bóng tốt cao.

    * Đặc điểm bay của bóng xoáy xuống.

    Khi bóng bay xuống thì áp lực bên cạnh của dòng khí lưu có hướng đi lên. Vì vật đặc điểm bay của loại bóng này là giảm tốc độ rơi xuống của bóng, giảm độ vòng cung, kéo dài thời gian bay của bóng làm tăng cự ly của bóng đánh ra. Do đường vòng cung của bóng xoáy xuống không tốt, khi tốc độ nhanh dễ bay ra ngoài bàn, nhưng bóng xoáy xuống có tốc độ chậm thì lại tương đối vững và chắc bóng.

    * Đặc điểm bay của bóng xoay nghiêng.

    Áp lực bên cạnh của dòng khí lưu khi bóng xoáy nghiêng bên trái sẽ sang bên phải và ngược lại.

    * Đặc điểm bay của bóng xoáy nghiêng lên và xoáy nghiêng xuống.

    Do bóng xoáy nghiêng lên, xuống là tổng hợp của xoáy nghiêng với xoáy lên hoặc xoáy xuống. Do vậy trong khi bay bóng vừa có đặc điểm của bóng xoáy nghiêng vừa có đặc điểm của bóng xoáy lên hoặc xoáy xuống.

    b. Đặc điểm bật bàn của bóng xoáy.

    * Đặc điểm bật bàn của bóng xoáy lên.

    Khi rơi chạm mặt bàn, do tác dụng lăn ra trước của thân bóng làm cho tốc độ sau khi bật lên tăng nhanh và có xu hướng lao ra trước. Cường độ xoáy lên của bóng càng lớn thì xu hướng lao trước càng nhanh và ngược lại.

    * Đặc điểm bật bàn của bóng xoáy xuống.

    Khi chạm mặt bàn do tác dụng của than bóng lăn ra sau nên tốc độ của bóng sau khi bật lên sẽ chậm lại, thiếu sức lao trước và thường làm cho đối phương khó có thể dùng sức mạnh để đánh vào bóng được.

    * Đặc điểm bật bàn của bóng xoáy nghiêng.

    Khi chạm mặt bàn, do điểm đầu trục quay của bóng tiếp xúc với mặt bàn không có tác dụng lăn nên đặc điểm bật bàn giống với bóng không xoáy. Nhưng trong thực tế đánh bóng, bóng xoáy nghiêng thường có lại có cả thành phần xoáy thuận hoặc xoáy nghịch, do xoáy thận hay xoáy nghịch thường vị trí có tốc độ xoáy lớn nhất ngoài thân bóng tiếp xúc với mặt bàn nên bóng sau khi bật bàn có độ nghiêng về một bên rõ rệt, bóng xoáy thuận sau khi bật bàn sẽ lao sang phải, bóng xoáy nghịch sau khi bật bàn sẽ lao sang trái.


    (Nguồn: Bongban.org)
     
  5. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Kỹ thuật bóng bàn sơ cấp

     
  6. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

  7. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Kỹ thuật nâng cao

    Phần 1



    Phần 2

     
  8. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Có ai xem dc Clip hong :-t


    ^O^||3^O^||3^O^||3
     
  9. [FireBoy]

    [FireBoy] New Member

    ế wá, để em mở hàng coi :-bd
     
  10. spetsnaz

    spetsnaz Super Moderator

    sao ko thấy clip vậy ta :-&:-&
     
  11. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Đã chỉnh lại Clip, ai có nhu cầu xem kỹ thuật để học thể dục trong trường hay nâng cao kỹ thuật thì vô đây xem :)


    ^O^||3^O^||3^O^||3
     
  12. dangsonchau131

    dangsonchau131 New Member

    Vs thực tiễn đi :banhbao11:
     
  13. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Thực tiễn, quan sát người ta tập rùi áp dụng. Học bằng nhìn, bằng thực hành. Quan sát cách tập, cách đánh mẫu, chuẩn mà học.



    ^O^||3 ^O^||3 ^O^||3
     
  14. kemkafi

    kemkafi New Member

    bóng bàn thì bik chơi và chơi cũng good nhưng mà zề ziệc kỹ thuật thì bó tay. Hùi ở năm cấp 2, dc trường bắt học bóng bàn 3 năm lun....học oj` đánh wen nên thí cũng zễ :D
     
  15. spetsnaz

    spetsnaz Super Moderator

    hồi đó bógn bàn em cũng từ thực tiễn mà học :banhbao32: có qua thầy cô gì đâu :banhbao32:
     
  16. nguyen_thanh3007

    nguyen_thanh3007 I am BTX Prime Staff Member

    Cho nên em đánh hay rút lưới và ra ngoài :banhbao32: Bữa đánh với em, nhìu pha đang chờ tấn công lại, lai bị em cho ra ngoài hay rút lưới, mất hứng kinh :p .

    Học từ thưc tiễn là 1 chuyện, nhưng quan trọng phải có ai đó nắm rõ kỹ thuật mà hướng dẫn, sửa sai ( Ko nhất thiết phải có HLV), thì kỹ thuật em mới tốt được. Nếu không thì tỉ lệ đánh bóng thành công sẽ là rất thấp, và nguy cơ cao là chấn thương :(( . Anh đánh với rất nhiều người ko có qua trường lớp, thầy cô gì cả, nhưng bên cạnh họ lúc nào cũng có những người biết đánh, có kỹ thuật để hướng dẫn cho họ, như anh học cầu lông, anh có qua ai dạy đâu, chỉ dc ông ban với Mr. Sâu chỉ thui :banhbao32: , vậy mà vẫn có kỹ thuật đánh dc, tuy chưa đánh dc những cú có lực, tấn công nhưng phòng thủ vẫn ok :banhbao32:


    ^O^||3^O^||3^O^||3
     

Chia sẻ trang này